Nordic Walking-Trainingskurse
Diese Ganzkörpertrainingsart, trainiert sowohl das Herz-Kreislauf-System, als auch 90% der gesamten Muskulatur. max. 15 Personen, 15 Einheiten
Die Teilnehmer lernen die Grundtechnik des Nordic Walking, sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen kennen. Sie haben die Möglichkeit bei den drei Trainingseinheiten Nordic Walking Stöcke auszuleihen. Bitte wetterfeste Bekleidung und Lauf- oder Trekkingschuhe mitnehmen.
Kurse
Fortgeschrittene
NW 01 17.02.2010 - 02.06.2010 MI 09:30 - 10:45 Uhr
Gesundheitssportzentrum Gnigl, Parscherstraße 4, 5023 Salzburg
Einsteiger-Workshops EUR 15,--
NW-WS 01 08.04.2010 - 22.04.2010 DO 17:00 - 18:00 Uhr
NW-WS 02 12.05.2010 - 26.05.2010 MI 17:00 - 18:00 Uhr
Gesundheitssportzentrum Gnigl, Parscherstraße 4, 5023 Salzburg
- Aerobic
- Allgemeine Kräftigungsgymnastik
- Aqua-Training
- Diabetes-Fit
- Eltern-Kinder-Spielgruppe
- Eltern-Kinder-Turnen
- Fit Rund und Gesund
- Frauen-Fit
- Hopsi Hopper Kinderturnen
- Männer-Fit
- Nordic Walking-Trainingskurse
- Pilates
- Präventionspark
- Qigong
- Rücken-Fit
- Sicher Fit über 50
- Yoga