Rückenfitness-Training
Der Trainingskurs orientiert sich mit seinen Inhalten an speziellen Erkenntnissen aus der Rücken-Präventionsforschung. Die individuelle gesundheitliche Situation soll durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen verbessert werden. Zielgruppe:
- Personen, die vorbeugend etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen
- Personen, die bereits bestehende Rückenbeschwerden aufweisen
Bei diesem Kurs wird vor Trainingsbeginn die persönliche Leistungsdiagnostik durchgeführt.
Kurs für max. 10 Personen, EUR 198,-- / 14 Einheiten
Kurse FS 2012
RFZ 01 21.02.2012 - 12.06.2012 DI 13:30 - 14:30 UhrRFZ 02 22.02.2012 - 06.06.2012 MI 18:00 - 19:00 Uhr
ASKÖ Sportzentrum West, Präventionspark, Eichetstraße 29-31, 5020 Salzburg
Fortgeschrittene 15 Einheiten / € 63,--
RFZ FS 01 20.02.2012 - 18.06.2012 MO 19:00 - 20:00 Uhr
Gesundheitssportzentrum Gnigl, Parscherstraße 4, 5023 Salzburg
RFZ-BFI 01 22.02.2011 - 06.06.2012 MI 17:00 - 18:00 Uhr
BFI, Gymnastikraum im 1. Stock, Schillerstraße 30, 5020 Salzburg
- Aerobic
- Allgemeine Kräftigungsgymnastik
- Aqua-Training
- Diabetes-Fit
- Eltern-Kinder-Spielgruppe
- Eltern-Kinder-Turnen
- Fit fürs Leben
- Fit Rund und Gesund
- Frauen-Fit
- Hopsi Hopper Kinderturnen
- Männer-Fit
- Nordic Walking-Trainingskurse
- Pilates
- Präventionspark
- Qigong
- Rücken-Fit
- Sicher Fit über 50
- Yoga