zum Inhaltsbereich

Navigationen und Einstellungen

ihr Standort auf der Webseite

Standort: Home. Gesundheitsprojekte. Lehrlingsprojekte. Rücken-Fit-Exkursion.

Rücken-Fit-Exkursion

Lehrlinge sind früh mit hohen körperlichen Belastungen konfrontiert und leiden oft unter Rückenproblemen und Haltungsabweichungen. Grund dafür sind einseitige und falsche Belastungen. In diesem Lehrausgang werden die Lehrlinge in die Thematik Rückenschule eingeführt. Sie erfahren die Möglichkeiten der Testmethodik bei Rückenproblemen und absolvieren anschließend ein gezieltes Rückentraining.

Ablauf und Inhalte


Vortrag
    Rückengerechtes Verhalten im Betrieb
Praktische Einführung in Testmethodik des Rückenfitness-Zentrums
    Back-Check, Muskelfunktionstest, Medi-Mouse Messung, Trainingsplanerstellung, ...
praktische Übungssstunde
    Rückengerechtes Training
Dauer
    2,5 Stunden