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Standort: Home. Gesundheitsprojekte. Aktiv Gesund 50+. Sicher Fit über 50.

Sicher Fit über 50

Ziel des Projektes ist es, mittels eines innovativen, gesundheitsorientierten Bewegungstrainings die Mobilität alternder Menschen zu erhalten, gleichzeitig die Sturzanfälligkeit zu reduzieren um somit möglichst lange selbstständig und fit zu bleiben. Das Risikobewusstsein der Teilnehmer wird hinsichtlich der Sturzanfälligkeit im Alltag erhöht und es werden Möglichkeiten und Handlungsalternativen zur Verringerung der Sturzanfälligkeit angeboten. In einer langfristigen Perspektive kann dieses Projekt ein Beitrag zur Senkung der volkswirtschaftlichen Kosten hinsichtlich der Heim- und Freizeitunfälle leisten.

Die Inhalte des Projektes "Sicher Fit über 50" haben einerseits einen eher körperorientierten Ansatz, indem die positive Wirkung sportlicher Aktivität (Bewegung) für ein "erfolgreiches altern" genutzt werden soll und andererseits einen erzieherischen Charakter, in Form von Bildungsmaßnahmen. Das Projekt bewirkt daher:

  • Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, insbesondere der Komponenten Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

  • Thematisierung der versteckten Sturzfallen im Alltag und somit Erhöhung des Risikobewusstseins.

  • Sensibilisierung bezüglich Handlungsalternativen im Haushalt (rutschsichere Teppiche, färbige Türschwellen, Haltegriffe, Bewegungsmelder, o.ä.).


Informationen und Anmeldung
Club Aktiv gesund
MMag. Oliver Jarau
Parscherstraße 4, 5023 Salzburg
Tel.:         0662/451124 - 15
Fax:         0662/451124 - 3
E-Mail:     jarau@askoe-salzburg.at