Aller Anfang ist schwer - doch genau jetzt ist der beste Zeitpunkt für einen Neubeginn. Weitere Informationen und viele Tipps und Tricks, die Ihnen den Einstieg zu mehr Bewegung erleichtern, gab es in der kostenlosen Bewegungsberatung im Rahmen des Projekts „Bleiben Sie gesund - Bewegung zum Mitmachen“.
Daher wurde das Projekt „Bleiben Sie gesund – Bewegung zum Mitmachen“ von der ASKÖ Salzburg gemeinsam mit seinen Partnern Fonds Gesundes Österreich, Bundessport Förderungsfonds (BSFF), Salzburger Gesundheitsförderungsfonds (SAGES) und der Stadt Salzburg vor allem im Stadtteil Maxglan entwickelt, getestet und evaluiert.
Dass viele Zivilisationskrankheiten auf Bewegungsmangel zurück zuführen sind, ist für die meisten von uns ein alter Hut. Doch dieses Wissen führt nicht unbedingt zu einem entsprechenden Verhalten.
Das Ziel des Projekts war es neben dem Aufbau von Strukturen für bewegungsorientierte Gesundheitsförderung, die große Gruppe der „Nicht-Beweger” im Alter zwischen 40 bis 65 Jahren im Stadtteil Maxglan anzusprechen, sie für gezielte Bewegung zu sensibilisieren und zum regelmäßigen Bewegen zu motivieren.
Dies sollte erreicht werden durch:
- die Strukturentwicklung (Vernetzung mit Ärzten, Selbsthilfegruppen, Gesundheitsinformationszentren, Wohnsiedlungen und Anbietern des Gesundheitssport)
- Durchführen von Aktionstagen und Schnuppereinheiten
- Entwicklung einer Bewegungsberatung für den Gesundheitsbereich
- Entwicklung und Durchführung des Bewegungsprogramms „BewegungPlus“
- Erstellung einer Homepage und dadurch einen Aufbau eines Informationsnetzes für Bewegungsaktivitäten zum Mitmachen.
Die aus dem Projekt gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnisse sollten dazu beitragen, eine nachhaltige intersektorale Zusammenarbeit für gesundheitsorientierte Bewegungsförderung im Gesundheitssystem in der Stadt Salzburg zu implementieren.