Ernährungsvortrag: Sarkopenie
Starke Muskeln im Alter. Mit zunehmendem Alter merken wir es alle: Man wird schwächer. Tätigkeiten, die früher mit Leichtigkeit von der Hand gingen, fallen mit der Zeit immer schwerer. Dies liegt einerseits an dem natürlichen Muskelmasseverlust, andererseits aber auch an veränderten Ernährungsgewohnheiten, die wir uns im Laufe der Jahre angewöhnen. Wie kannst du jetzt dagegen steuern?
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