Qigong/Tao Yoga zum Kennenlernen

Hast Du das Gefühl, dass dein Alltag oft hektisch ist und du dich nach mehr Ruhe und innerem Gleichgewicht sehnst? Dann könnte Qigong und Tao Yoga genau das Richtige für dich sein!
Unsere kostenfreie Infoveranstaltung bietet dir einen umfassenden Einblick in die Welt der fernöstlichen Bewegungskunst.

Beide Übungssysteme sind uralte, bewährte Methoden, die Körper und Geist in Einklang bringen und helfen, Stress abzubauen, die Gesundheit zu stärken und die Lebensenergie – das „Qi“ – zu fördern.

Was erwartet Dich?

Abklärung der Begriffe: Was genau bedeuten Qigong und Tao Yoga? Lerne die Unterschiede und Gemeinsamkeiten dieser kraftvollen Übungssysteme kennen.

Einordnung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM): Entdecke, wie Qigong und Tao Yoga mit den Grundprinzipien der TCM harmonieren und dein körperliches sowie geistiges Wohlbefinden stärken können.

Kurzfilm über Qigong: Ein visueller Einblick in die wohltuenden Bewegungen und die tiefere Bedeutung von Qigong.

Yin und Yang & die 5 Elemente: Erfahre, wie diese grundlegenden Konzepte der chinesischen Philosophie deine Gesundheit und dein Leben ins Gleichgewicht bringen können.

Bewegte und stille Übungstechniken: Erlebe den Unterschied zwischen dynamischen und meditativen Übungsmethoden und wie du beide leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.

Alle Techniken sind auch im Sitzen möglich.

Lass dich von der Ruhe und Kraft dieser traditionellen Lehren inspirieren und entdecke, wie Qigong und Tao Yoga deine Gesundheit nachhaltig fördern können!